阳光、沙滩、海浪和比基尼,海滩美女就这样诞生了。但美女的称号也不是轻易得来的,眼睛、鼻子、耳朵都要经受海水和阳光的考验。你准备好了吗？ 　　眼睛 　　在水中自由地游泳是很多人的梦想,但是我们的眼睛却不像鱼儿的眼睛那般能够保护自己。预防各种由水引发的眼病,最好的方法就是戴泳镜,而且不要用手揉眼睛。一般以面镜最佳,戴隐形眼镜会增加感染机会,所以并不鼓励。若非戴不可,则要选择佩戴日抛型隐形眼镜,再外加泳镜。 　　耳朵 　　游泳时耳朵进了水,相信向“同侧跳”这样的办法大家都会。但如果出现耳朵疼痛,那可能就是带有细菌的水灌入耳内,导致中耳炎。游泳后一旦耳痛,应及时用滴耳液滴耳。 　　鼻子 　　跳水和潜水时易引起鼻腔进水,并将水带入与之相通的鼻窦,如运气不好,不洁的水会引发鼻窦炎。若游泳时感觉鼻腔已进水,可轻轻地擤鼻涕,或将头偏向左右各2~3分钟,以便让鼻窦里的水流出来,此时能点几滴消炎药则更好。 　　皮肤 　　当比基尼美人的代价有很多,除了防晒,还要做的功课就是要预防“游泳者痒疹”。当你过足了“美人鱼”瘾之后,一般10~15小时后,在泳衣遮蔽处,尤其是受压迫的部位,如男性的臀部与腰部及女性的胸部,会出现局部红色丘疹、膨疹或水泡。一般在持续7~10天后,会自然痊愈。为了避免这些皮肤问题,请游泳后马上以清水沐浴、彻底清洁皮肤,并用毛巾擦干身体。 　　体温 　　虽然是酷暑,但海水的温度有时可能会让我们感觉有些冷。皮肤对冷刺激一般有3个反应期,第一期:刚入水后,受冷水的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白;第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,身体由冷转暖;第三期:停留过久,身体散热大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,此时应及时出水。 　　泳姿 　　游泳是运动,但你知道何种泳姿是最好的吗？每种泳姿都有不同的适合人群:膝盖有问题的人,要避免蛙泳;肩颈有问题的人,要避免自由泳;经常背部疼痛的人,要避免蝶泳;而脚踝有问题的人,就要避免游自由泳、仰泳和蝶泳。 　　脚 　　傍晚,和爱人一起在沙滩上散步是最浪漫不过的事情了,但浪漫的时候也会出现意外状况,沙子下面的石块或是细碎的小贝壳可不长眼,在脚心划个口子可是家常便饭,所以最起码要带一包创可贴,以安抚伤口。另外,一旦发现有异物刺破并进入皮肤,就要及时挑出。 　　tips: 　　去海边吃海鲜那是理所当然的事情,但是也有一些你未必知道的禁忌:首先,食用海鲜时最好不要饮用啤酒,否则会产生过多的尿酸,吃海鲜最好配以干白葡萄酒,因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。其次,许多人吃了鱼、虾等海鲜后,都有继续吃水果的习惯,要知道海鲜中较丰富的蛋白质和钙等营养物质,会与水果中的糅酸相结合,不仅会降低蛋白质的营养价值,还会刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。